תזונה מחזקת (צמחונית) לנשים הרות, לאחר לידה ובהנקה

הריון ולידה הם תהליכים טבעיים אך חשוב לזכור שהגוף עובר שינויים משמעותיים בתקופה זאת ונטה להחלש.   מבחינה סינית,3 אספקטים נחלשים במיוחד :    הדם– כמותו נפגעת בעקבות אובדן דם רב בלידה ואיכותו בגלל האנרגיה הנדרשת לגוף להתפתחות העובר וליצור חלב אם. מה שיכול ליצור כאבי ראש, סחרחורות, ל"ד נמוך, נפילות אנרגיה, מיעוט בחלב או חלב באיכות…

מתכונים בריאים – תזונה סינית – תזונה מחזקת

דייסת קוקו דייסה מחזקת במיוחד,קלה מאוד לעיכול ומומלצת בייחוד לנשים מיניקות לאחר לידה וכמזון ראשון לתינוקות לאחר גיל חצי שנה. בוחרים מספר דגנים מועדפים,מערבבים אותם ומשטיחים אותם על נייר אפיה בתנור , קולים אותם בחום נמוך של 50-80 מעלות לחצי שעה –שעה (תלוי בתנור…) . לאחר הקלייה נותנים להם להתקרר ולאחר מכן טוחנים אותם יחד…

הסתיו בראי הרפואה הסינית

תורת הדאו מדברת על עשייה ללא עשייה. זרימה עם השינוי . שינוי שבין עונה לעונה, שינוי בין יום ולילה, שינוי בגיל. התנהגות נכונה בכל עונה, תמנע מחלות לפי הקיסר הצהוב. העשייה ללא עשייה מדברת על ללכת עם הטבע ובהקשבה אליו ולא נגדו. כל עונה משתייכת לאלמנט מסוים מתוך 5 האלמנטים, ומכאן נגזר אופייה של העונה,…

ניקוי אביב – ניקוי כבד – האביב בראי הרפואה הסינית

"את שלושת חודשי האביב מכנים גם תקופת ראשית החיים והתפתחותם. הנשימות של השמיים והארץ מוכנות לתת חיים, לכן הכל מתפתח ופורח. לאחר לילה של שינה האנשים צריכים להקיץ בבוקר השכם, הם צריכים לצעוד בזריזות מסביב לחצר." (מתוך ספר הרפואה הפנימית של הקיסר הצהוב – NEI CHING )   עונות השנה משפיעות עלינו בכל הרמות – פיזית, נפשית,…

טיפול טבעי בתסמונת קדם וסתית – טיפול בpms

למעלה ממחצית הנשים בגיל הפריון תופסות את מחזור הוסת כגורם משמעותי לסבל ופגיעה באורח חייהן והן היו מוותרות עליו בשמחה אם הייתה ניתנת להם האפשרות, חברות התרופות עומלות במרץ על הגשמת הרצון עבור נשים אלו וכבר היום קיימים בשוק גלולות והתקנים רחמיים פופולריים המונעים את המחזור הנשי לתקופות ארוכות.   כ 85% מהנשים סובלות מהפרעות הקשורות במחזור החודשי…

תבונת מחזור הוסת

אורך ההיסטוריה האנושית, עד לפני כמה אלפים נתפסו גוף האישה ומחזור הווסת כמקודשים, אינטואיציה נשית, חלומות האישה ודמיונות של נשות השבט היו בעלי חשיבות רבה. תרבויות מקומיות, בכל רחבי העולם כיבדו נשים צעירות בטקסי התבגרות וכניסה לעולם הנשיות. באלף האחרון ובכל ההיסטוריה המערבית הכתובה ובפרט בכתבים דתיים, נקשר מחזור הווסת לבושה ולהשפלה ולטיבן האפל, הבלטי…

זירוז והשראת לידה באופן טבעי

בן הזוג וההורים בהיכון, הבית נקי והמקרר מלא, התיק כבר ארוז ומוכן, את זוכרת בעל פה את תכנית הלידה, חדר התינוק מוכן ומתוקתק  והפירנאום משומן למשעי. את מוכנה. היום זה בטוח, יש לדבר הזה תוקף, את מחכה, מתחילים הטלפונים… מה קורה? נו יש משהו? עוברים הימים ובאופן מסתורי זה עדיין לא מגיע… לפחות אחת מכל ארבע נשים…

היפוך עובר – עשי זאת בעצמך – טיפים להיפוך עובר

אם הגעת לשבוע 34-35 והעובר שלך נמצא במנח עכוז או במנח רוחבי וודאי התחילו לדבר אתך על האפשרות של היפוך חיצוני או ניתוח קיסרי. אני מזמינה אותך לקרוא אודות הטיפול המומלץ להיפוך עובר לפי הרפואה הסינית, כמו כן ישנם מספר דברים חשובים ואפקטיבים שאת יכולה לנסות בביתך על מנת לעזור ולעודד את העובר שלך להכנס למצג ראש…

דמיון מודרך להיפוך עובר

דמיון מודרך ועבודת דמיון בכלל הם כלים נפלאים בהריון ובהכנה ללידה, במקרים בהם הלידה מתקרבת והעובר במנח עכוז או במנחים משתנים יכולתנו להשפיע על המצב היא גדולה מכפי שאנו מתארים לעצמנו, נשים רבות מצליחות ליצור היפוך בעצמן או בעזרת טיפול תומך ובכך להימנע מהיפוך חיצוני ומניתוח קיסרי. אני מזמינה אותך בחום לנסות את התרגיל הבא:…

אמא, מתי בפעם האחרונה חשבת על עצמך?

אמא יקרה, זה עתה ילדת? את מותשת? גופך כואב מהלידה? ההריון הארוך הותיר אותך כמו אחרי קרב איגרוף?… נהוג לראות את שלושת החודשים הראשונים שלאחר הלידה כטרימסטר הרביעי. עד כדי כך המצב מאתגר, מעמת ומחייב בסטנדרטים ממש גבוהים…הן עבור היילוד והן עבורך, האמא החדשה. התקופה שלאחר הלידה נחשבת לתקופה עמוסה, מבלבלת ומטלטלת ולצערי הרב לא…